Första tiden som förälder

1. Hud mot hud

Hud mot hud-kontakt främjar utsöndring av lugn och ro-hormonet oxytocin, som stimulerar utdrivningen av bröstmjölken och skapar en lugn och fridfull stämning. Barnet kan ligga naket eller i bara en blöja som en groda på förälderns bröstkorg, med huvudet åt ena sidan, med en liten filt över sig.

När det nyfödda barnet ligger hud mot hud främjas amningen på flera sätt. Samspelet mellan barn och mamma, den andra föräldern eller annan anhörig främjas också av att barnet ligger mycket hud mot hud.

Därför har hud mot hud-kontakt betydelse även vid flaskmatning.

• Barnet håller sin kroppstemperatur bättre
• Barnet blir lugnare och skriker mindre
• Barnet suger snabbare på bröstet vilket ger mer bröstmjölk snabbare
• Barnet får en jämnare blodsockernivå
• Fler barn hel-ammar och ammas under längre tid (ca 6 månader)
• Mamman får färre amningskomplikationer
• Det främjar samspelet med barnet

Det är aldrig för sent att börja om från början med hud mot hud-kontakt om de första dagarnas amning inte har fungerat eller om barnet plötsligt inte tar bröstet.

När barnet ligger hud mot hud på mage är det viktigt att barnets huvud ligger åt ena sidan så barnet har fria luftvägar. Någon av föräldrarna eller annan anhörig bör vara vaken och ha uppsikt över barnet.

2. Relationer och sex

Det är ofta en stor omställning att få barn, och för många påverkas till exempel sexlivet. Det är bra att sänka kraven och ta den tid som behövs. Här går vi igenom vanliga frågor och svar om relationer, sex och samliv.

3. Psykisk hälsa

Det är vanligt att känna starka känslor under och efter en graviditet. Man kan känna sig nedstämd under den första tiden efter barnets födsel, och ca 5% av de födande utvecklar en behandlingskrävande postpartum-depression. Här går vi igenom vanliga frågor och svar kring psykisk hälsa och var du kan vända dig om du behöver hjälp.

4. Att få ett syskon

Är det dags för ett syskon? Här har vi samlat tips och råd om hur du som förälder kan tänka inför nytillskottet till er familj.

När det ska komma ett nytt syskon till familjen kan det innebära en stor omställning, både för förälder men kanske framförallt för det äldre barnet. Oftast är det såklart både kul och spännande, men en annan del kanske tycker att det nya barnet tar tid och uppmärksamhet från föräldrarna. Det kan vara så olika, men det bästa är att prata ihop er och göra er redo ihop.

Här är några tips på hur ni som familj kan förbereda er.

1. Involvera barnet. Fråga hur hen känner inför att få ett syskon. Lyssna och var beredd på olika reaktioner.
2. Låt barnet vara delaktig i förberedelserna. Kanske åker ni och handlar bebiskläder ihop, eller gör det mysigt med gosedjur och filtar i bebisens säng?
3. Läs böcker om att få ett syskon. Det finns en uppsjö bra barnböcker där ute som tar upp ämnet.
4. När barnet är fött är det en bra idé att säga till familj, släkt och vänner att ge det äldre barnet lika mycket uppmärksamhet när de kommer för att hälsa på bebisen.

På Capios barnavårdscentraler erbjuder vi alltid rådgivning och tips på hur du förbereder och involverar ditt äldre barn på bästa sätt. Vår uppgift, tillsammans med dig som förälder, är att ditt barn får det stöd och den hälsovård som behövs för att utvecklas, växa och må bra.