Ingredienser:
2 kiwi
1 lime
½ banan
1 näve spenat
2 msk havregryn
1 dl laktosfri naturell yoghurt
½ dl färskpressad apelsinjuice
Instruktioner:
Skala frukterna.
Blanda allt och mixa till en slät smoothie.


Den här smoothien innehåller en massa prebiotiska fibrer som är bra näring för våra tarmbakterier. Och dem ska vi vara rädda om. Ge dem rätt mat och i gengäld håller de dig frisk och glad.
2 kiwi
1 lime
½ banan
1 näve spenat
2 msk havregryn
1 dl laktosfri naturell yoghurt
½ dl färskpressad apelsinjuice
Skala frukterna.
Blanda allt och mixa till en slät smoothie.