1 portion
Ingredienser:
1/4 avokado
1 banan fryst och skivad
0.50 dl frysta jordgubbar
½ dl frysta hallon
1 stor näve spenat
1/2 näve grönkål utan grova stjälkar
1/2 msk linfrön
1 msk saltat jordnötssmör
2 dl mandel-, ko- eller havremjölk
Förslag på olika toppings:
Rostade solrosfrön eller pumpafrön
Lite granola
Rostade nötter (mandel, pekannötter, valnötter)
Kokoschips
Färska bär
Kiwi
Banan
Babyspenat
Instruktioner:
Mixa alla ingredienser tills du får en krämig och slät smoothie.
Tillsätt eventuellt mer mjölk om det behövs.
Häll upp i en skål och toppa med något av förslagen ovan.
