Kan mobiltelefonen vara en smittohärd?
Svaret är ja, tyvärr. Om man har en förkylning eller ett luftvägsvirus som influensa eller vinterkräksjuka så kan viruspartiklar hamna på mobilen, datorn eller på ytor som man har nyst eller hostat på och om dessa ytor inte rengörs kan de föra smitta vidare. Därför är det bra att ha en rengöringsrutin av dator och mobil och att den utförs regelbundet men särskilt ofta under förkylningstider. Det går utmärkt att använda en mild tvållösning på en torkduk eller använda desinfektionsservetter. Se bruksanvisning för respektive produkt för rengöringsanvisningar. Tänk också på att tvätta händerna eller använd handsprit innan och efter du använder mobila hjälpmedel.
Finns det andra saker, likt mobiltelefonen, som kan bidra till smitta?
Inom hälso- och sjukvården talar vi om ”tagytor” – alltså ställen där många personer tar och vidrör. I grova drag kan man säga att ytor och föremål som dörrhandtag och lampknappar men även stolar, soffor och så vidare som någon har hostat på eller om man har snutit sig i handen och tar på dessa ytor så kan det överföras till ytor. Nu kanske ni blir rädda och inte vågar röra er på allmänna platser, men det löser man genom att ha som vana att tvätta händerna ofta och eventuellt använda handsprit som tillägg. Det behövs också regelbunden städning och vet man om att någon har haft ett luftvägsvirus eller vinterkräksjuka så kan extra städning och rengöring vara aktuellt. Håll avstånd från de som är sjuka eller har symptom om möjligt.
Kan jag ta med mig smitta hem på mina kläder?
Ett annat gammalt husmorsråd är att hålla sig hel och ren, det gäller även under förkylningstider. Kanske kan du öka frekvensen av tvätt av dina kläder. Men återigen, tänk på att tvätta händerna ofta och att inte peta i näsa och ögon. Har du själv varit sjuk så se till att tvätta de sängkläder och kläder du haft enligt tvättråd.
Vad för typ av tvål är bäst att tvätta händerna med?
Jag rekommenderar ingen speciell tvål utan det räcker alldeles utmärkt med en vanlig tvål eller tvållösning. Det finns speciella antimikrobiella tvålar att köpa och vill du välja att köpa en sådan så gör det, men det räcker bra med den vanliga tvålen du har hemma. Däremot bör frekvensen av hur många gånger du tvättar händerna öka under vintersmittsäsongen.
Hur ofta bör man desinficera till exempel sitt skrivbord och dator på arbetsplatsen?
Här skulle jag vilja säga använd sunt förnuft. Är det en egen arbetsplats med egen dator eller arbetsredskap så vet du vad som har hänt på din arbetsplats och du vet om du har hostat och nyst. Då kan man ha för vana att se till att skrivbordet och ytan ser ren och dammfri ut och tvätta händerna ofta och om du har handdesinfektion använda det. En bra frekvens är att göra det när du har längre avbrott från skrivbordsarbetet och när du slutat för dagen. Ha även en rengöringsrutin av dator och mobil och att den utförs regelbundet men särskilt ofta under förkylningstider. Se bruksanvisning för respektive produkt för rengöringsanvisningar. Tänk också på att tvätta händerna eller använd handsprit innan och efter du använder mobila hjälpmedel. Peta inte i ansikte, ögon eller näsa medan du sitter vid datorn eller använder mobil. Använder du arbetsplats och utrustning som flera nyttjar är min rekommendation att torka av tangentbord med en torkduk med rengöringsmedel och vatten eller en
Finns det någon risk med att tvätta för mycket?
All handtvätt med tvål och vatten kan vara uttorkande för händerna, speciellt vintertid då det också är torr luft som gör det extra uttorkande för händerna. Använd gärna en lämplig handkräm eller handsalva regelbundet för att stärka händer och naglar. Används handdesinfektion så innehåller de oftast en mjukgörande komponent som stärker händer och naglar.
Om man har väldigt torr hud och sprickor så kan det finnas en risk att det kan komma in bakterier som orsakar hudinfektion, så det är viktigt att sträva efter att ha hel hud på händerna. Vet man med sig att man får torr hud och sprickor under vintern kan man förebygga med handkräm eller salva och använda det regelbundet. När man diskar kanske diskhandskar kan användas för att undvika att händerna blöts ned en längre tid.
