Fem myter om spermakvalitet:
”Mer testosteron betyder fler och bättre spermier”
Myt. Oavsett om man har högre testosteron eller om man ligger inom referensvärdet betyder det varken fler eller färre spermier.
”Bastubad kan påverka spermieproduktionen”
Sant. Pungen behöver ha en lägre temperatur, omkring två grader lägre än kroppstemperatur, vilket gör att upprepat bastubad temporärt kan påverka spermieproduktionen. Det är däremot inget som ger långsiktig påverkan på spermiekvaliteten eller påverkar fertiliteten.
”Mobiltelefonen i fickan minskar spermieantalet”
Myt. Finns inget som talar för att mobilen skulle påverka testiklarna. Många kan vara rädda för strålning, men mobilen utsöndrar ingen skadlig strålning.
”Testosteronbehandling förbättrar spermieantalet”
Myt. Personer som har testosteronbrist kan behöva behandla, men en sådan hormonersättningsbehandling blockerar spermieproduktionen. Har man låga värden och vill förbättra sina nivåer ska man inte ta extra testosteron.
”Fler spermier betyder automtiskt bättre fertilitet”
Myt. Att ha 200 miljoner eller 100 miljoner gör ingen skillnad. Däremot kan mycket låga nivåer påverka möjligheterna för partnern att bli gravid.
Enligt Ibrahim Gergi är det bästa sättet att ta reda på sin spermakvalitet i samband med att man ihop med sin partner försöker bli gravida.
– Det finns inget egenvärde att veta hur mycket spermier man har om man inte försöker skaffa barn. Spermiekvalitet eller spermieantal är ett dåligt mått på allmän hälsa. Många män oroar sig över att man har dålig kvalitet och att det skulle vara ett mått på hälsan, men så är det inte.
Vad kan man göra för att förbättra spermakvaliteten om den är ett problem?
– Är man överviktig visar studier att det kan ha positiv effekt att gå ner i vikt, generellt har överviktiga män sämre spermieantal och kvalitet. Man kan också testa att undvika alkohol och tobak och se till att vara fysiskt aktiv.
Ibrahim Gergi trycker däremot på att låga värden inte behöver vara ett problem att göra sin partner gravid.
– Låga värden under referensintervallet behöver inte automatiskt betyda att man har lägre chanser att göra sin partner gravid, även om låga värden kan göra att det tar längre tid. Många söker vård i förebyggande syfte, men testa först och uppsök sedan fertilitetsklinik.
