Artros är en kronisk ledsjukdom som framför allt påverkar brosket i lederna. Besvären sitter ofta i knän, höfter, axlar, fingrarnas leder och stortån. Artros innebär att brosket bryts ner snabbare än det hinner bildas nytt, vilket gör att det blir tunnare och tunnare, och det kan i värsta fall försvinna helt. Det finns behandling som kan lindra symptomen.
Artros är en ledsjukdom. I en frisk led finns en jämvikt mellan nedbrytning och uppbyggnad av ledbrosket. När man får artros råder ingen jämvikt, utan mer ledbrosk bryts ned än byggs upp. Just ledytebrosket fungerar som en stötdämpning av leden och när den bryts ner och försvinner så kan det göra väldigt ont. Artros kan drabba alla leder, men det vanligaste är att det drabbar höften, knän, tår, fingrar och axlar.
Varför vissa drabbas är faktiskt något man inte riktigt vet med säkerhet. I många fall finns det en ärftlig komponent. Det kan också vara en följd av en tidigare skada av leden men också övervikt eller medfödd skada. I sällsynta fall kan det vara till följd av extrem belastning så som idrott på högsta nivå eller vissa yrken som innefattar knäliggande eller knäböjande moment.
Att röra på sig, ha en bra muskelstyrka och att inte dra på sig övervikt är några saker som minskar risken för att få symptom av artros.
Vanliga tecken på artros kan vara:
Artros är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige, ungefär var tredje person över 65 år har artros. Exakt vad som orsakar artros är inte helt klarlagt, men flera faktorer kan öka risken, till exempel:
Man kan inte förebygga artros genom träning men träning minskar en del av riskfaktorerna för artros som till exempel övervikt, muskelsvaghet och inaktivitet. Detta gäller även om du redan har artros och vill lindra dina besvär. Här går vi igenom myter om artros och ger även träningstips som kan lindra symptomen.
Behandlingen av artros kan bestå av träning, ökad kunskap om sjukdomen och egenvård. Ibland ingår även viktminskning.
Vid artrosbehandling får du information om sjukdomen och hur du själv kan hantera besvären, ofta genom så kallad artrosskola individuellt, i grupp eller på nätet.
Regelbunden träning minskar ofta smärtan och är den viktigaste behandlingen vid artros. Ett anpassat träningsprogram utformat av fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa dig att stärka muskler och förbättra rörligheten. Träning gör ofta större nytta än smärtstillande läkemedel och kan minska risken för återkommande besvär.
Att gå ner i vikt kan lindra trycket på lederna och på så sätt minska smärtan och förbättra rörligheten.
Om träning inte hjälper tillräcklig mycket kan du få stöd av fysioterapeut eller arbetsterapeut och prova hjälpmedel som stödbandage eller gånghjälpmedel.
Du kan behöva ta smärtstillande läkemedel. Prata med din läkare om vilket alternativ som bäst passar dig. Ibland kan även kortisonspruta ges vid svåra besvär.
Operation övervägs främst om du fortfarande har mycket ont trots regelbunden träning och användning av smärtstillande läkemedel, eller om du har mycket ont även när du vilar. Den vanligaste typen av operation vid artros är att sätta in en ledprotes för att ersätta den skadade leden, vanligtvis i knä eller höft, men det kan även göras i andra leder, exempelvis fingrar.
Kontakta din vårdcentral om du har symptom på artros som påverkar dig i vardagen.
Granskad av
Emeli Åberg, Fysioterapeut & Verksamhetschef, Capio Fysio & Friskvård Ystad
Senast granskad
2026-06-15
